درمان گودی کمر و۳ اثر کمربند طبی
گودی کمر یا لوردوز کمری یکی از شایعترین ناهنجاریهای ستون فقرات است که باعث درد کمر، اسپاسم عضلات، خستگی زودرس و حتی انتشار درد به پاها میشود. بسیاری از افراد با نشستنهای طولانیمدت، ضعف عضلات شکمی، پوسچر اشتباه و بیتحرکی دچار افزایش گودی کمر میشوند. پزشکان و فیزیوتراپیستها برای کنترل و درمان غیرجراحی این مشکل، […]
۶ دلیل اصلی قوز کردن؛ چرا دچار خمیدگی پشت میشویم و چگونه آن را درمان کنیم؟
قوز کردن یا کیفوز یکی از شایعترین ناهنجاریهای اسکلتی–عضلانی است که بسیاری از افراد—از نوجوانان تا سالمندان—با آن درگیرند.این وضعیت نهتنها شکل بدن و اعتمادبهنفس را تحتتأثیر قرار میدهد، بلکه در طولانیمدت باعث کمردرد، گردندرد، کاهش ظرفیت تنفسی و خستگی مزمن میشود. مطالعات نشان میدهد که شیوع کیفوز در سالهای اخیر به دلیل کاهش تحرک، […]
درمان غیرجراحی تنگی کانال نخاعی با ۶ ورزش در منزل
تنگی کانال نخاعی (Spinal Stenosis) یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که باعث فشردگی اعصاب و ایجاد درد، گزگز، بیحسی یا ضعف اندامها میشود.در بسیاری از بیماران، این مشکل به دلیل افزایش سن، آرتروز، ضخیمشدن رباطها، بزرگشدن مفاصل فاست و بیرونزدگی دیسک ایجاد میشود. اگرچه در موارد شدید نیاز به جراحی وجود دارد، اما […]
یوگا برای کمردرد و دیسک کمر مزمن
کمردرد و دیسک کمر مزمن از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی هستند که بسیاری از افراد را درگیر کردهاند.سبک زندگی کمتحرک، نشستن طولانیمدت، ضعف عضلات مرکزی (Core)، استرس و وضعیت نامناسب بدن از مهمترین عوامل بروز این مشکلات هستند. یکی از بهترین روشهای غیرجراحی، کمهزینه و علمی برای کاهش کمردرد و مدیریت دیسک کمر مزمن، یوگا است.یوگا […]
خرید کمربند بدنسازی | مزایا، کاربردها و راهنمای انتخاب بهترین کمربند ورزشی
کمربند بدنسازی یکی از مهمترین ابزارهای حمایتی برای ورزشکاران، بهخصوص افرادی است که تمرینات سنگین قدرتی انجام میدهند. این کمربند با حمایت از ستون فقرات و عضلات مرکزی بدن (Core Muscles)، خطر آسیبدیدگی را کاهش داده و امکان افزایش امن حجم و شدت تمرین را فراهم میکند. در سالهای اخیر، خرید کمربند بدنسازی به یک […]
درمان افتادگی پا؛ طراحی اروپایی برای بیماران ایرانی
افتادگی پا یا فوت دراپ (Foot Drop) یکی از مشکلات عصبی–عضلانی است که باعث میشود فرد نتواند پنجه پای خود را هنگام راه رفتن بالا بیاورد.در نتیجه، پنجه پا به زمین برخورد کرده و فرد مجبور میشود برای جلوگیری از زمین خوردن، پا را بیش از حد از مفصل ران بلند کند.این وضعیت که «راه […]
فوت دراپ یا افتادگی پا چیست؟ ۳ دلیل اصلی ایجاد دراپ فوت
حرکت طبیعی پا هنگام راه رفتن حاصل هماهنگی دقیق بین عضلات ساق، عصبها و مفصل مچ پا است.وقتی این هماهنگی از بین برود، فرد دیگر نمیتواند پنجهی پا را در حین راه رفتن بالا بیاورد. در نتیجه پنجه پا به زمین برخورد میکند و گامها غیرطبیعی و لغزان میشوند. این اختلال که در علم پزشکی […]
قوزبند اسپاینومد؛درمان غیرجراحی شکستگیهای فشاری در پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) یکی از شایعترین بیماریهای اسکلتی در جهان است.در این بیماری، تراکم استخوان کاهش مییابد و در نتیجه استخوانها شکنندهتر و مستعد شکستگی میشوند — بهویژه در ناحیهی ستون فقرات. شکستگیهای فشاری مهرهها (Vertebral Compression Fractures) شایعترین عارضهی پوکی استخوان هستند و معمولاً با درد شدید، محدودیت حرکتی و در موارد […]
کمربند طبی پیشرفته؛ مدل دو طرفه
درد کمر یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی در جهان است و از هر ۱۰ نفر، حدود ۸ نفر حداقل یکبار در طول زندگی خود به آن دچار میشوند.دلایل این درد میتواند از فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی، جراحی کمر، سیاتیک یا ضعف عضلات پشتی متغیر باشد.یکی از مؤثرترین راههای درمان و حمایت از ستون فقرات […]
اسپاینومد؛ قوزبندی که بدن را آموزش میدهد تا خودش را اصلاح کند
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا برخی قوزبندها پس از مدتی تأثیر خود را از دست میدهند؟دلیلش ساده است: بیشتر قوزبندها فقط بدن را در حالت ایستا نگه میدارند،اما عضلات را تقویت نمیکنند — در نتیجه پس از باز کردن کمربند، بدن دوباره به حالت قبلی برمیگردد. اما فناوری نوین آلمانی […]