پیچ خوردگی مچ پا؛ از دلایل تا ۲ درمان غیرجراحی
پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایعترین آسیبهای عضلانی – اسکلتی است که تقریباً همهی ما در طول زندگی آن را تجربه کردهایم. این آسیب میتواند در اثر یک لغزش ساده، چرخش ناگهانی پا یا فعالیت ورزشی سنگین رخ دهد.اگرچه بیشتر پیچخوردگیها خفیفاند و بدون جراحی درمان میشوند، اما در صورت بیتوجهی ممکن است منجر […]
درمان غیرجراحی خار پاشنه | کاهش درد پاشنه پا با روشهای علمی و کفی طبی ارتوپدی
خار پاشنه یکی از شایعترین علل درد کف پا است که میلیونها نفر در سراسر جهان را درگیر میکند. این بیماری اغلب با درد تیرکشندهی صبحگاهی در پاشنه همراه است و در صورت عدم درمان، میتواند فعالیت روزمره را مختل کند.خوشبختانه، درمان خار پاشنه در اغلب موارد بدون جراحی امکانپذیر است. در این مقاله با […]
۴ نقش کفی طبی در بهبود عوارض صافی کف پا | درمان علمی برای بازگرداندن تعادل بدن
کف پا، پایهی اصلی بدن است. هر گام، هر حرکت و حتی وضعیت ایستادن ما وابسته به سلامت ساختار کف پاست. یکی از شایعترین اختلالات در این ناحیه، صافی کف پا یا فلتفوت (Flat Foot) است؛ حالتی که در آن قوس طبیعی کف پا از بین میرود و کل پا روی زمین قرار میگیرد. اگر […]
۴ نقش اسکن در تشخیص بیماریهای کف پا
کف پا یکی از پیچیدهترین بخشهای بدن است که نقش مهمی در حفظ تعادل، انتقال نیرو و پشتیبانی از کل اسکلت بدن دارد. وجود قوس طبیعی در کف پا، فشار ناشی از وزن بدن را بهصورت یکنواخت توزیع میکند. اما در بسیاری از افراد به دلایل مختلف، این قوس دچار تغییر شکل میشود که در […]
دلایل ایجاد صافی کف پا (فلتفوت) و ۵ ورزش مؤثر برای درمان آن
کف پای صاف یا فلتفوت (Flat Foot) یکی از شایعترین اختلالات ساختاری پا است که میتواند از دوران کودکی تا بزرگسالی بروز کند. در این وضعیت، قوس طبیعی کف پا از بین میرود یا بسیار کم میشود، بهطوریکه هنگام ایستادن کل کف پا روی زمین قرار میگیرد. اگرچه بسیاری از موارد کف پای صاف بدون […]
۶ بیماری کف پا و درمان غیر جراحی آن
کف پا یکی از پیچیدهترین بخشهای بدن انسان است که با ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و بیش از ۱۰۰ تاندون و رباط، وظیفهی تحمل وزن بدن، جذب ضربه و حفظ تعادل را بر عهده دارد. هرگونه اختلال در ساختار یا عملکرد این ناحیه میتواند به درد، تغییر شکل (دفورمیتی) و اختلال در راه رفتن منجر […]
درمان قطعی درد سیاتیک با کمربند ارگو فلکس؟ ۱ بررسی علمی
درد سیاتیک (علائم ناشی از تحریک ریشه عصبی سیاتیک) یکی از چالشهای شایع در تخصص ارتوپدی، نورولوژی و فیزیوتراپی است. در بسیاری از موارد، درمان غیرجراحی (دارو، فیزیوتراپی، تغییر سبک زندگی و استفاده از ابزارهای حمایتی) نخستین گزینه پیشنهادی است. (راجع به راهنماهای بالینی در منابع معتبر)استفاده از کمربند طبی ارگو فلکس با سیستم قرقرهای […]
۵ویژگی برجسته کمربند طبی قرقرهای ارگو فلکس برای درمان سیاتیک
درد سیاتیک یکی از معضلات شایع ستون فقرات است که از ناحیه کمر شروع شده و اغلب به سمت پاها تیر میکشد. استفاده از کمربند طبی مناسب میتواند به کاهش فشار، تثبیت مهرهها و تسکین اعصاب کمک کند. در میان گزینههای موجود، کمربند طبی قرقرهای ارگو فلکس (ErgoFlex Pulley / Double-Pulley Back Brace) از محصولات […]
۵ نکته برای استفاده از کمربند طبی ارگوفلکس دو طرفه
معرفی کمربند طبی ارگوفلکس دوطرفه ای قرقرهای کمربند طبی ارگوفلکس (Ergo Flex Back Brace) یکی از نسخههای پیشرفته کمربندهای حمایتی کمر است که مجهز به سیستم قرقرهای دوطرفه برای تنظیم فشار یکنواخت و کنترل حرکتهای اضافی ستون فقرات است. این نوع کمربندها با نامهایی مانند «کمربند ارگوفلکس قرقرهای» یا «کمربند طبی پیشرفته ارگوفلکس» نیز شناخته […]
۵ درمان فیزیوتراپی برای قوز پشتی؛ راهکارهای علمی و مؤثر برای اصلاح کیفوز
قوز پشتی یا کیفوز (Kyphosis) یک اختلال شایع در ستون فقرات است که با خمیدگی بیش از حد در ناحیه پشتی–سینهای (Thoracic Spine) مشخص میشود. این مشکل میتواند در اثر وضعیت بد نشستن، پوکی استخوان، ضعف عضلات، یا تغییرات ناشی از افزایش سن ایجاد شود. طبق مطالعات منتشر شده در National Center for Biotechnology Information […]