قوزبند هوشمند چیست و چگونه به اصلاح قامت کمک میکند؟
زندگی مدرن و کار طولانیمدت با تلفن همراه، لپتاپ و پشت میز، باعث شده قوز پشت و افتادگی شانهها در میان افراد جوان و حتی نوجوانان بهسرعت افزایش یابد.در گذشته تنها راه اصلاح این وضعیت، استفاده از قوزبندهای کشی یا سخت بود، اما امروز فناوری به کمک سلامت بدن آمده است. قوزبند هوشمند نسل جدیدی […]
درمان جراحی یا غیر جراحی؟یک انتخاب مهم
ستون فقرات، ستون اصلی بدن و محافظ طناب نخاعی است؛ ساختاری که تعادل، حرکت و ایستایی بدن را ممکن میکند. هر آسیبی در این ناحیه میتواند بر کیفیت زندگی، توان حرکتی و حتی عملکرد عصبی فرد تأثیر بگذارد. اما پرسش مهم این است:آیا هر درد یا آسیب ستون فقرات نیاز به جراحی دارد؟پاسخ کوتاه، خیر […]
۳ قوزبند برای درمان قطعی قوز کمر
قوز کمر یا پشتگردی (Kyphosis) یکی از مشکلات شایع در بین بزرگسالان و حتی نوجوانان است. نشستنهای طولانیمدت پشت میز، استفاده زیاد از موبایل و لپتاپ، ضعف عضلات پشت و عادات نادرست بدنی باعث میشوندکه ستون فقرات به مرور از حالت طبیعی خود خارج شود و انحنای غیرطبیعی در ناحیه فوقانی کمر شکل بگیرد. یکی […]
قوز کمر؛ ۵ درمان قطعی در منزل
قوز کمر یکی از شایعترین اختلالات وضعیت بدنی در میان بزرگسالان و حتی نوجوانان است.این عارضه که در اصطلاح پزشکی به آن کیفوز (Kyphosis) گفته میشود، به معنای انحنای بیش از حد ستون فقرات در ناحیه پشتی است.در ظاهر، فرد مبتلا به قوز کمر شانههایی افتاده، گردنی خمیده و قامت رو به جلو دارد. برخلاف […]
درمان سیاتیک در منزل با تمرین درمان
مقدمه درد سیاتیک یا همان درد عصب سیاتیک یکی از شایعترین دلایل مراجعه بیماران به کلینیکهای ارتوپدی است. این درد که از پایین کمر شروع شده و تا باسن، ران یا حتی کف پا انتشار مییابد، میتواند توان حرکتی فرد را به شدت کاهش دهد و فعالیتهای روزانه را مختل کند. اگرچه در موارد شدید […]
سیاتیک چیست و چگونه بدون جراحی درمان میشود؟
مقدمه درد سیاتیک یا همان سیاتیک یکی از شایعترین و آزاردهندهترین انواع کمردرد است که معمولاً با درد تیرکشنده از ناحیه کمر تا پا همراه است.افراد مبتلا به سیاتیک اغلب از سوزش، بیحسی، گزگز یا احساس برقگرفتگی در پا شکایت دارند. در گذشته درمان سیاتیک اغلب نیازمند داروهای قوی یا حتی جراحی بود،اما امروزه با […]
کمردرد در کارمندان چرا ایجاد میشود؟ ۳ درمان غیرتهاجمی مؤثر برای کاهش درد
مقدمه کمردرد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی در میان کارمندان است.زندگی پشت میز، کار طولانی با رایانه و کمتحرکی باعث میشود فشار زیادی به عضلات، دیسکها و مفاصل ستون فقرات وارد شود.طبق پژوهشهای بینالمللی، بیش از ۶۰ درصد کارمندان در طول زندگی کاری خود حداقل یک بار کمردرد مزمن یا حاد را تجربه میکنند. بسیاری […]
تنگی کانال نخاعی ؛۱ درمان غیرجراحی
مقدمه یکی از شایعترین دلایل کمردردهای مزمن و بیحسی پاها در سنین میانسالی و سالمندی، تنگی کانال نخاعی (Spinal Canal Stenosis) است.در این بیماری، مجرایی که نخاع و اعصاب از آن عبور میکنند تنگ میشود و فشار مستقیمی بر اعصاب وارد میگردد.احساس گزگز، درد تیرکشنده، ضعف پاها و حتی اختلال در راه رفتن از علائم […]
بیرونزدگی دیسک (فتق دیسک) چیست؟ ۱ درمان غیرجراحی
بیرونزدگی دیسک یا فتق دیسک کمر یکی از شایعترین علل کمردرد مزمن و دردهای سیاتیکی است.در این بیماری، بافت داخلی دیسک بینمهرهای از محل اصلی خود خارج میشود و بر روی اعصاب ستون فقرات فشار وارد میکند.نتیجهی این فشار، ایجاد درد، بیحسی و گاهی ضعف عضلانی در اندام تحتانی است. در حالیکه بسیاری از بیماران […]
کمردرد عصبی و درمان غیرجراحی با کمربند پیشرفته طبی
کمردرد عصبی یکی از شایعترین انواع دردهای ستون فقرات است که در اثر فشار بر ریشههای عصبی ناحیه کمری ایجاد میشود.این نوع درد معمولاً با سوزش، بیحسی، گزگز یا انتشار درد به پاها همراه است و کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش میدهد. در سالهای اخیر، استفاده از روشهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تمرین درمانی […]